La leche y sus derivados son alimentos muy completos porque aportan naturalmente Energía, Hidratos de Carbono, Proteínas y micronutrientes esenciales como el calcio y las vitaminas del grupo B, A y D.
El consumo de leche es imprescindible a todas las edades pero es especialmente crítico en la fase del crecimiento de los niños, adolescentes y jóvenes, hasta los 25 años.
Los productos MeMilk son FUENTE DE CALCIO y RICO EN VITAMINA D3, y gracias a esto proporciona múltiples beneficios, además de los propios beneficios de los lácteos.
1. PREVIENEN LA APARICIÓN DE OSTEOPOROSIS
Un aporte óptimo de calcio en las tres primeras décadas de vida es fundamental para adquirir una masa ósea fuerte y sana y para prevenir la aparición de la osteoporosis en edades más adultas.
2. PREVIENEN SOBREPESO Y OBESIDAD
Existen estudios científicos que describen una relación inversa entre el consumo de calcio y la proporción de grasa corporal en niños. A más consumo de calcio, menos riesgo de obesidad en la adolescencia y en la edad adulta.
3. DISMINUYE LOS NIVELES DE COLESTEROL
Consumir productos lácteos se asocia con cifras más bajas de colesterol en la población infantil. En la actualidad, se dispone de una amplia evidencia científica con respecto a la disminución de los niveles de colesterol como consecuencia del consumo de leche y otros productos lácteos como el yogur. En algunos estudios al suplementar la dieta con yogur o leche se consiguieron disminuciones del 5% en los niveles de colesterol. También se ha observado que el consumo de leche se asocia a un aumento de la fracción de colesterol HDL (el bueno).
4. ALIADOS PARA TUS HUESOS
El calcio es esencial para la salud de los huesos y los productos lácteos son la principal fuente de calcio en la alimentación. De hecho, en la dieta media, los lácteos proporcionan entre el 65 y el 75% de la Cantidad Diaria Recomendada (CDR).
Tiene como función fundamental la de regular el paso de calcio hacia los huesos, de modo que si, por deficiencia de vitamina D, no se lleva a cabo el proceso de un modo óptimo, podemos acabar en una debilitación y curvación del sistema óseo que conducirá a malformaciones como el raquitismo.
5. PREVIENE ENFERMEDADES INFECCIOSAS
Los bajos niveles de vitamina D se asocian con un aumento de las enfermedades infecciosas, en particular las enfermedades respiratorias como la gripe y la neumonía. La vitamina D colabora en la activación de las células T, que desempeñan un papel crucial para ayudar a combatir las infecciones.
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